O que fazer durante a quarentena? (em Toronto ou não)
Atualizado: 31 de Mar de 2020
A internet está com uma chuva de dicas do que fazer durante a quarentena, e, as vezes é tanta coisa que me perco. Por isso eu resolvi dar uma filtrada e classificar por categorias, assim fica mais fácil de todo mundo encontrar o que precisa.
Uma parte das dicas eu tirei de coisas que eu mesma estou fazendo/usando, outra parte de dicas de amigos e uma parte do post maravilhoso e colaborativo que a Stella está mantendo no facebook, aqui ó: https://www.facebook.com/groups/NetworkingParaBrasileiros/permalink/3561602673909852/
Vou tentar focar ao máximo em opções gratuitas, porque os tempos estão difíceis e economizar dinheiro nessa quarentena é um must.
Faça exercício:
Algumas páginas de personal trainers, academias, etc que estão com aulas abertas ou estão fazendo live com as aulas e dicas de treinos.
Sites >> https://treineemcasa.smartfit.com.br/#/ , https://centr.com/join-us (é o site do “Thor” e ele está oferecendo 6 semanas grátis), https://darebee.com/workouts.html
Instagram>> @smartfit, @heatherfiercenfit, @juvalente_pilates (pilates), @edu10oliveira, @academiashidokan (tem aula de Zumba toda a noite), @ananda_rivelli_yogini (ioga), @fernandatognon (ioga), @fitmusicacademia, @brassvixens (pole dance)
Apps>> BTFit, Seven, Freeletics, Daily Ioga, MadBarz,
Medite e aumente o seu auto conhecimento:
Apps>> Headspace, Calm, Insight timer, Plum Village
Podcast>> Autoconsciente
Curso Gestão da Emoção>> https://www.semanagestaodaemocao.com.br/inscricoes/
Cozinhe:
Sério gente, cozinhar em casa ECONOMIZA, é muito mais saudável, e eu amo (ok ok, esse não é um motivo pra todo mundo, mas enfim)... Aproveite que está em casa para testar novas receitas ou aprender a cozinhar a comida do dia a dia. Alguns perfis que estão postando receitas interessantes:
@massimobottura >> O restaurante dele na Itália já foi eleito o melhor do mundo (e ele o melhor chefe). Ele tem feito lives na cozinha da casa dele ensinando alguns pratos.
@marcelofacini e @alana_rox >> pros que querem tentar umas receitas veganas.
@monicawwagner >> uma vibe lowcarb.
@viversemtrigo >> receitas sem gluten
@ritalobo >> a mestra da cozinha do dia a dia, ela tem feito lives todos os dias ensinando variações de receitas com os mais diversos ingredientes.
@ambitiouskitchen >> tanto o instagam quanto o site/blog tem uma serie de receitas interessantes doces e salgadas (nada muito festivo que não dê para entrar na rotina diária)
E se tiver sem criatividade para montar cardápios, vamos bater um papo, eu amoooo planejar o que cozinhar e geralmente cozinho pra semana (sem ficar muito repetitivo!).
Jogue com a família e amigos online (ou sozinho mesmo!):
Semana passada fiz uma conferencia pelo zoom enquanto jogava adedanha (stop) e teve até alarme de incendio e evacuação do meu prédio no meio do papo pra animar.
Tipo um imagem e ação>> https://gartic.io/
Stop / Adedanha >> https://stopots.com.br/
Game Jams online>> https://itch.io/jams
Hackathons>> https://devpost.com/hackathons
Faça um curso!
Adobe >> https://theblog.adobe.com/adobe-enables-distance-learning-globally-schools-impacted-covid-19
Ivy League courses>> https://www.freecodecamp.org/news/ivy-league-free-online-courses-a0d7ae675869/
Lynda (quem tem cartão da library tem membership!)>> https://www.lynda.com/
McGill Personal Finance>> https://mcgillpersonalfinance.com/
Curso 3D (aulas e software grátis)>> https://www.youtube.com/watch?v=2urY_R-LB68&feature=youtu.be
Harvard>> https://www.edx.org/school/harvardx
Be Academy (Marketing)>> http://beacademy.com.br/resilientes-summit
Algonquin College>> https://www.algonquincollege.com/corporate/online-course-list/
Udemy>> https://www.udemy.com/
Tem alguns gratuitos da Udemy listados aqui>> https://www.udemy.com/collection/mepoupe/
FGV>> https://educacao-executiva.fgv.br/cursos/online
SEBRAE>> https://www.sebrae.com.br/sites/PortalSebrae/cursosonline
SENAI>> http://www.fiemg.com.br/ead/cursos-gratuitos/
COURSERA>> https://www.coursera.org/search?query=cursos%20gratis&
USP>> http://eaulas.usp.br/portal/home
Aprenda Frances:
A Olivia Alvarenga do grupo compartilhou essa lista de sites para ajudar o pessoal que esta focado no frances - oui oui:
https://www.podcastfrancaisfacile.com
https://sites.google.com/site/moncahierdactivites/cours-de-francais
https://www.flevideo.com/fle_video_quiz_beginning_start.php
http://www.bbc.co.uk/languages/french/mafrance/
https://www.ina.fr/pages-carrefours/grands-entretiens/
https://enseigner.tv5monde.com
https://www.thoughtco.com/french-4133079
https://www.youtube.com/user/7jours
https://failover-www.tivi5mondeplus.com
https://apprendre.tv5monde.com/en
https://www.lepointdufle.net/index.html
https://la-conjugaison.nouvelobs.com/exercice-fle/
Arrume um emprego temporário (ou não):
Post da Laura com vagas abertas>> https://www.linkedin.com/posts/laurasturmer_hiring-covid19-openpositions-activity-6649286788823298048-hUJV
Lista de Hiring Companies da Catia>> https://docs.google.com/spreadsheets/u/0/d/1l3FOoUlG466iowicWaRC_-H3tEWTL2kBXNkLwXgDOIA/htmlview
Mais uma dica da Catia Rudnicki >> https://lnkd.in/eBidV5D
Kids (não é a minha expertise, mas fiz o melhor que pude haha):
TPL>> https://kids.tpl.ca/ready-for-reading/things-to-do/talk
Dial a Story>> https://www.torontopubliclibrary.ca/services/dial-a-story.jsp
Atividade no ROM>> https://www.rom.on.ca/en/learn/activities/classroom/hieroglyphs
Lista com várias opções de learning>> https://classroommagazines.scholastic.com/support/learnathome.html
Outra opções de atividades>> https://www.havefunteaching.com/ ou https://www.teacherspayteachers.com/Store/Piccobee ou https://m.k5learning.com/free-worksheets-for-kids
Curso de desenho>> https://cursos.faber-castell.com.br/combos/combo-numero-emcasacomfabercastell
Cultura:
Musicais da Broadway>> https://www.broadwayhd.com/
Museus>> https://artsandculture.google.com/partner?hl=en
Louvre>> https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne
Crave com 30 dias gratis>> https://www.crave.ca/en/subscribe
Leia um livro:
A Bianca Fernandes do grupo consolidou um monte de livros em pdf e colocou em um drive (e ainda criou uma planilha catalogando os livros, gente, coisa linda!). Tem uns 300 livros, to achando IMPOSSÍVEL você não achar umzinho que queira ler lá: https://drive.google.com/open?id=1S72smeS8UNkqSPns7WjS4ZkRXao7nmcK
E também a Amazon tem vários livros grátis pro kindle, só procurar na página deles.
Dicas Gerais
Espero ter ajudado! Me mandem mensagem se perdi algo, este post ficará "vivo" e vou adicionando coisas conforme eu for descobrindo!
Bia (@biagfurtado)
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